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LUST生活寢具【10公分-全平面/備長炭記憶床墊】完美支撐 -惰性矽膠床(日本原料)台灣製

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在殘酷的現實中，人們漸漸悟出：睡不好，壓力是一大原因，而床墊的好壞也是關鍵！可以說，選對了床墊，就等於擁有了健康的人生。

但市場床墊千千萬，人們大概一想到市場上琳琅滿目的床墊，選擇恐懼症就開始發作，離拖延症也就不遠了。但其實，只要掌握以下幾個要點，購買新床墊再也不讓你眼花繚亂，好床墊嗖嗖讓你抱回家！

選購床墊的要點

床墊應該比汽車受寵愛：我們每天和床墊待在一起的時間是和汽車在一起時間的8倍。然而，你購買一輛汽車前用來了解性能、比較價格、試乘試駕所花費的時間好像比購買床墊要多得多。而且，一輛汽車的使用壽命和一張床墊差不多。因此，在選購床墊之前，要拿出更多耐心和預算去購買床墊，因為它值得你這樣做。

消費者在選擇床墊時可從床墊的通透性、減壓性、支撐度、服貼性、床面張力、睡眠溫度和睡眠濕度等方面來選購類型適宜、質量優秀的床墊。

選購床墊中最重要的兩個標準：一是人無論處於哪種睡眠姿勢，脊柱都能保持平直舒展；二是壓強均等，人躺在上面全身能夠得到充分放鬆。床墊的功能是保證消費者獲得健康而又舒適的睡眠。

1、根據身高、體重、體形、睡姿選擇軟硬適中的床墊

很多人認為硬的床墊好，其實是錯誤的。體重輕的人要睡軟些的床，體重重的人睡硬一些的，軟和硬其實是相對的。床墊應該給予身體良好的支撐，這是最基本的原則。而一個好的床墊應該讓人無論出於哪種睡眠姿勢都能獲得最好的休息效果。

軟硬適中的床墊，可以保持脊柱維持正常生理彎曲，使肌肉不易產生疲勞。

太堅硬的床墊不能均衡承託身體所有部位，承托點只會集中在身體較重的部位，增加肌肉壓力，導致血液循環不佳，讓肌肉無法最大限度地放鬆，最終使人腰酸背痛，不得不時常翻身，難以安睡增多淺睡時間。

反之，如果床墊太軟的話，容易全身凹陷下去，會導致脊柱因承托力不足而不能保持平直，使背部肌肉被動緊張，因而在整個睡眠過程中都會無法充分放鬆休息，最後導致肌肉慢性勞損，醒來後也容易有倦意未消的感覺。

床墊太硬還是太軟要看貼合度：最好是與肩、腰、臀完全貼合，不留空隙。如空隙太大則說明床墊過硬，貼合度太高則說明床墊太軟。

小貼士

研究發現，一般可以以70公斤作為體重的分界線，來選擇床墊的軟硬度。選購床墊時了解自己的睡姿也很重要。女性的臀部通常較腰部更寬，如果喜歡側睡，床墊需要能夠容納其身體輪廓。體重更重者，如果重量如一般男人那樣分布在軀幹部位，床墊就應該較為硬實，特別對仰睡者而言更是如此。

2、親身測試舒適度

很多人在購買床墊的時候匆匆忙忙，80%的人恨不得2分鐘就馬上讓銷售開單。試驗軟硬度時，只在邊緣坐坐，或者用手按按，這都無濟於事。挑選床墊時，最可靠的方法是躺下來親自試睡。床具廠家沒有因為節省庫房空間而把床墊摞起來碼放，就是希望你在選購的時候能夠躺下來親身體驗。所以，帶上你的家人，穿上輕鬆隨意的服裝（女士注意不要穿裙子，以免 躺下來的時候不方便），像真正睡覺那樣躺下來試一試。至少10分鐘。

在床上平躺後，首先感受床墊對頸部、肩部、臀部的支撐力；其次，看腰間能否放手進去 （腰間自然貼合床面，手放不進去為好，不然床墊太硬，無法保證身體得到良好的休息，在此基礎上，消費者可根據自己的喜好選擇更軟的床墊）；再次，在床邊側躺，看床邊的支撐是否穩固；還可兩個人先後躺上去，感受周邊床墊對自己有無影響（好的床墊基本不大受影響）。

另外，凹凸不平、床邊下陷都不是好床墊應該出現的特性。然後還可以用手肘或者膝蓋給床墊施壓，以觀察床墊是否及時回彈。

小貼士

如果你覺得10分鐘的店面測試實在有些尷尬，或者在短時間無法做出正確決定，那麼還有一個方法，就是在配備了你所關注的床墊品牌的酒店入住一晚，對於伴侶來說，這也是一種浪漫的經歷哦。如果你經常出差或者旅行，那就更方便了，可以趁著入住酒店的時候觀察床墊的品牌，從而了解各種床墊的舒適度並找到適合自己的。

3、床越大越好

在臥室面積所承受的最大限度之內，床越大越好。這樣人躺在上面可以自由輾轉。如果是兩個人睡，床墊尺寸至少要有1.5米×1.9米，目前雙人床 1.8米×2米已經成為標準配置，一張床的尺寸應該比人的身高多出10厘米。因此，如果家裡空間允許，不要懼怕KING SIZE。

如果你決定選一張大床，也要考慮到實際問題，比如大床墊如何進入樓道走廊和房間。如果空間實在狹小，可以選擇中間有拉鏈的款式，將墊子一分為二，容易進出。 此外購買床墊的尺寸最好比目前實際需求的大一號，這樣即使未來兩三年內家庭有新變化，比如結婚或者生小孩，也不用再次購買導致額外開銷。

4、選擇床墊要考慮伴侶

首先確保你和你的伴侶有一張足夠大的床，能讓兩個人儘量舒展並睡得舒服。如果兩個人體重懸殊、身材大不相同，建議選擇專門為兩個人設計的床墊，可以減少伴侶的輾轉活動而引起的震盪，保證睡眠無間斷。

人每晚平均輾轉20次以上，這就意味著伴侶的輾轉會導致你每晚可能有13%的時間處於清醒狀態，多於22%的時間處於淺睡眠狀態，只有少於20%的時間處於睡眠的第三和第四階段。而睡眠的第三和第四階段是修復身體、提高記憶力的關鍵階段。當兩個人對床墊的軟硬需求無法統一時，比較經濟的折中方法是，在床墊的一側加上合適的襯墊。

5、親近肌膚的面料

床墊除了內部材料重要外，面料的材質也非常重要，因為首先接觸皮膚的就是面料，面料的好壞直接關乎到皮膚的舒適感。床墊的面料多種多樣，每樣的特性也不盡相同，主要以貢緞織物、純棉面料、化纖面料為主。貢緞織物是由經紗和緯紗交織而成，平滑細膩，富有光澤；而純棉面料舒適透氣，彈性適中；化纖面料則造價低廉，手感生硬。因此在選購床墊的時候，除了要關注床墊內芯的材質以外，也要關注床墊面料的材質。

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▲葛瑞爾次局開轟，休息室慶祝。（圖／達志影像／美聯社）

記者潘泓鈺／綜合報導

葛瑞爾（Yuli Gurriel）世界大賽G3次局砲擊達比修有，帶動太空人4分大局。不過球迷捕捉到他在回到休息室後，做出「拉眼角」歧視亞洲人的手勢，不僅遭到網友批評，也有不少美媒批評此舉，他賽後解釋道自己沒那個意思，不過達比修有並不諒解此行為，聯盟也將展開調查，不排除開罰的可能性。

葛瑞爾世界大賽G3次局個人的第一個打席就擊出陽春砲，帶動太空人4分大局奠定勝基，不過球迷捕捉到他回到休息室後做出「拉眼角」的歧視亞洲人手勢。賽後他向《ESPN》解釋道自己沒那個意思，相反的，自己是相當敬重日本選手，但達比修有透過翻譯表示，葛瑞爾完全就是不尊重亞洲人。

Gurriel mocking Darvish?? pic.twitter.com/DsHz12HT3O

- You (@CoIIier) 2017年10月28日

「我並沒有歧視，相反地我很敬重日本選手，我絕對沒有歧視達比修有，」葛瑞爾賽後解釋道，「對我來說，達比修是聯盟最強的投手之一，跟他對決是再幸運不過的事，如果我冒犯到他了，我願向他道歉，我不是故意的。」

葛瑞爾還補充道，古巴一直都用「chinito」（chi-ni-to）一詞稱呼亞洲人，而這個詞彙是來自幾十年前古巴對中國移民的用語，日後他發現這個名詞帶有歧視意味，所以他就再也不隨口脫出這個字。

▲達比修有世界大賽處女修，先發1.2局失4分退場。（圖／達志影像／美聯社）

達比修有對於葛瑞爾的舉動相當不以為意，透過翻譯表示，休士頓有很多亞洲球迷，當然也包括不少日本球迷，然而，葛瑞爾今天的舉動相當不尊重來自世界村的我們，也相對的不尊重太空人球迷，實在不恰當。

「不只我還包括他（葛瑞爾）都不是完美的，大家都有所不同，」達比修有說道，「我們必須從中互相學習，他今天犯錯了，我們也要記取教訓，我們都是人，一起互相學習向前進吧。」



太空人總教練辛區（A.J. Hinch）透露，葛瑞爾相當懊悔他的舉動，大多數的隊友也對於葛瑞爾的行為感到不以為然。道奇外野手賀南德茲（Kike Hernandez）對於葛瑞爾的行為只用了「失望」一詞來形容。

「很遺憾地葛瑞爾竟然在打全壘打之後，做出這樣的舉動，而且還被攝影機拍到，」賀南德茲說道，「我想就由聯盟來處理這件事吧，我也不是那位有權利能夠給懲處的人。」根據《New York Times》報導，聯盟將與這位古巴裔一壘手進行會面，並針對個案作出評估，不排出開罰的可能性。

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